一、遠離危險區
如果在街道行走時遇到地震，要先用護住頭部，迅速遠離樓房，到街到中心一帶。如果是在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸和高壓線。正在行駛的汽車和火車一定要立即停車。
二、在人多的地方一定要先找到藏身的地方
學校，商店等人群聚集的場所如遇到地震，忌慌亂，一定要立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，等地震過后再有序地撤離。電閘，將爐火撲滅。若住在平房，且離門很 近，則應沖出門外。所有室內人員在初震過后，都要盡快撤出，在廣場、公園等地，以避余震。在地下商場時一定要聽從現場工作人員的指揮，千萬不要慌亂擁擠，應避開人流，防止摔倒；并要把雙手交叉放在胸前，保護自己，用肩和背承受外部壓力。隨人流行動時，要避免被擠到墻壁或柵欄處；要解開衣領，保持呼吸暢通。也可躲在柜臺、框 架物中，蹲在內墻角及柱子邊，護住頭部。
三、大地震時一定要不著急
破壞性地震從人感覺到振動到建筑特被破壞平均只有12秒鐘，在這個短短的時候內，不要慌張，應根據當一下做出保障安全的抉擇。如果住的是平房，可以迅速的跑到門外。如住在樓房，可以躲到結實的床、桌下，或 躲進跨度較小的房間，如衛生間或廚房，或設支撐三角形空間 要注意保護頭部，以防異物 砸傷；要用口罩捂住嘴和鼻子，身體取低位。注意千萬不要跳 樓、跳宙，以免摔傷或被玻璃扎傷；不要上陽臺，不要去乘電 梯，不要下樓梯，不要到處跑，不要隨人流擁擠，這些地方容易 崩塌垮掉、發生擠壓踩傷。特別是對于有感地震，尤其要防止盲目行動，聽從指揮，否則會造成更大的損失
四、在被埋時一定要保存體力
如果在地震發生過程中不幸被廢墟埋壓，一定要保持冷靜，想辦法自救。當無法脫險時，一定要保存體力，設法移動身邊可動之物，擴大空間，進行加固，以防余震。這時不要用明火，防止易燃氣泄漏 爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒氣泄漏。盡力去尋找水和食物，然后尋找機會，耐心等待救援人員。
關于應急防震準備，主要工作有：
1.和人民防空應急一樣，要備好個人應急包和帳篷材料。
2.在家里或學校教室內采取安全加固措施。例如加固立柜防止傾倒，固定柜門，防止物品掉下傷人，用透明膜或膠帶貼玻璃，防止碎片傷人，將重物低位存放。加固梁柱、屋頂和水泥板墻。保管好危險物品。準備消防滅火器具。這些工作的目的是增加室內安全程度。
3.學習地震之前的預兆知識：如井中水位突然上升或下降，大氣中出現異味，飛鳥、家畜驚慌、電線之間有火花、室內有藍光、熒光燈被點燃等。人人都要知道立即報告的途徑。但絕不能預報“地震了!”，也不要相信“有地震”的傳言。
4.按照家庭、學校或單位的應急分工預案，確認工作職責、搞清學校或家庭的安全部位，以 便應急躲藏、避難。
5.學習自救、互救、滅火、搶修、找、抬傷 員的技能相知識。確定鄰里、單位人員震后集中的位置、制定應 急搶救的計劃。
地震雖然目前是人類無法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以從災難中將傷害降到低。
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